ラムネをオススメしたいです！！

昨日更新しそびれた恵です。
私はつい最近まで題名のような、何かボヤッとする・集中できない・いつも空腹という状態でした。
年のせいだなと今まで特に気にせず放置していましたが、とにかく仕事中お腹が減る。食べないと頭が働かなくて仕事できないんです。社内の人々は「この人いつ見ても何か食べてるな」なんて思ってると思います。

そして最近太りました。

間食を無くそうという発想は無いのでせめて太らないようなものを食べようとネットで調べたところ、何かラムネが良さそうと知り早速コンビニへ！



食べた瞬間から、頭がスッキリ！！！
こんな状態は何年ぶりだろう！！今まで半分眠ってたのかなという位パッチリ目が覚めました～

食べたラムネの主成分は９０％ブドウ糖。（９０％は森永ラムネのみみたいです）
ブドウ糖は脳に栄養を補給してくれる成分で、単糖類なため吸収スピードが早いとのこと。
だから食べてすぐ効果を感じたんですね～
砂糖とかより吸収スピードが早いので、チョコとかお菓子よりラムネがいいみたいです。

※大量に摂取しない
※吸収が早いブドウ糖は血糖値を急激にあげるため、糖尿病の人は控えた方が良い

という注意事項もネットにありました。

あと、どんな時に食べるとオススメなのか調べてみると、
・仕事中や勉強中に集中力アップしたいとき
・2日酔い予防や、2日酔いになったとき
・空腹感予防
だそうです。
私は初めて知りましたが、ラムネが優秀って結構有名な話みたいですね～

私も間食をラムネにしたら空腹感が激減しました！！あと脳がさえてる！頭がよく働く！
今までの私にはブドウ糖が足りなかったんだな～としみじみしました
まだ知らない全秋田県人にお伝えしたい！！

ありがとうラムネ！
これからいっぱい食べ続けます♪

おわり