こんにちは！
スタッフ佐藤です。毎日バタバタと過ぎていき、少し久しぶりの更新です。

今日は　「不定期報告＊佐藤の減量」の報告となります！
（興味のない方スミマセン・・・）




2019年9月1日から始めた減量生活。

現在、体重は マイナス１５，４ｋｇ ！！！！！



毎日ウォーキング30分と、室内でエクササイズをやっています。

もう日課なので、ウォーキングは行かないほうが気持ち悪いです(;’∀’)
小雨やちょっとの雨なら傘さして行ってます。

食事も揚げ物やパンをあまり食べなくなりました。
高カロリーで食べたい物は朝に食べちゃいます♪



去年、チラシに使った写真があまりにも酷くて、
データをもらって、ビフォーアフターしました。(笑)
お目汚し失礼致します↓


もう全てがデカい(笑)
戒めです、戻ってはいけないし戻りたくない。
モチベーションです。

しかし、まだまだデカい！！
これで満足してはダメなので、最終目標は身長に対しての標準体重になること！
2年位の計画なのでコツコツ頑張りたいと思います!(^^)!



先日、実家に行った際に　母のジャージ、弟のスニーカーを借りてウォーキングしました。
いつもと違う景色で何時間でも歩けそうでした！！


今年は雪がなくて暖冬で、よかった（地球的にはよくないのかな・・・）



保育園では　インフルエンザが落ち着いてきたのに次は感染性胃腸炎(;O;)
本当にトラウマで怖い！！
今年の胃腸炎は感染力がかなり強いらしく、あっという間に広がるみたいです（怖）


子供にR1を飲ませて、ナノソルｃｃスプレー（光抗菌スプレー）を吹きかけまくり、
マスク必須で登園しております。


ナノソルccは　抗菌　抗カビ　抗ウイルス！
一般家庭よりも、サロンや病院等のお店関係で使われています。
口に入ってしまっても安全で、手に朝スプレーすれば洗っても一日中取れないのです。
知人に教えてもらい昨年末から使っています。
市販にはないので　取り寄せです。

朝このスプレーを全身に噴きかけています！！

ネットより


とにかく、感染しないようになんでもやる　働く母たちです(笑)
やれる予防はやってみる！



皆さんも　風邪等お気をつけくださいね～(^-^)

佐藤