9月18日水曜日


こんにちは！佐藤です。



突然ですがぎっくり腰になったことはありますか！？
ぎっくり腰は　通称「魔女の一撃」と呼ばれています。
いかにもな通称ですね。何度も一撃されてます(笑)


ネットより



そうです。私先週の3連休の時にぎっくり腰になりました・・・


どんな状況でかというと、

朝、ゴミステーションにゴミを持って行って、ゴミステーションから
手を戻した瞬間に、

「ピキッ！！！！」


完全に、聞こえました。
（ぎっくり腰やったことある人にはわかるんです。この音が）笑
聞こえた瞬間、「あっ」ってなります。
一日の終了です。


その後は、激痛と共に冷や汗が止まらず、せっかくの休日なのに
朝からずっと横になっていました(+_+)
実家の母が来てくれて家事のあれこれ手伝ってくれて、ほんとうにありがたかったです。


その日のうちに通っている腰痛専門のところへ行き、あちこち調整してもらい
動けるまで復活しました！完治は・・時間が経つのを待つのみです。


自分で選んだ情けないぎっくりな瞬間ベスト3～
1位　会社のトイレでトイレットロールを三角折にした瞬間
2位　ゴミ出しに行って戻ろうとした瞬間（今回）
3位　ソファーから起き上がった瞬間

情けない！！！


中学生の時から腰が悪く、毎日コルセットをつけて登校していました。
高校の体育の授業は腰が痛くなるのでほとんど見学でした。（よく卒業できました）
入院2回、両親は色んな病院や治療院へ連れていってくれました。迷惑かけっぱなし。
産後からは、ぎっくり腰にしょっちゅうなり、ヘルニアや、骨盤の歪みによる仙腸関節障害。
ずっと悩まされてきました。

気休めにツボ押しなんかもやってみたり・・・

ネットより

そんな腰痛持ちの私の人生なのですが、去年の冬ぎっくり腰をやった時に、
すがる思いでネット検索をしてある先生を見つけたんです！
正に運命的な出会い！！(笑)
由利本荘市にある　腰痛専門整体院です！由利本荘市にはここ一軒しかありません。
名前は勝手に出されませんので、知りたい方は佐藤までご連絡ください。(笑)


そちらでは、痛み止めではなく、腰痛の原因を徹底的に探って、
自宅でのセルフトレーニングを教えてくれます。
私は重症だったので3ヶ月かけてトレーニングを教わりがんばった結果、
椅子にずっと座っていても、地べたにずっと座っていても腰痛がない。
寝起きの痛さもなくなり、足の痺れもなくなりました！
今でも毎日やっています！
本当に出会えてよかったです＊＊＊

諦めていた腰痛を絶対治したくて、自宅で毎日トレーニングを頑張れる根性を
お持ちの方にはぜひ紹介したいです( ^)o(^ )


今回ぎっくり腰ですが、修行がまだまだ足りないのは勿論、
ダイエットの為に急に始めたウォーキングに原因がありました。
前後のストレッチを怠っていたのと、歩き方が悪かった。
（大雑把な性格と、注意深さがない性格が招いた結果）
これからは、教わってきた正しい方法で再開したいと思います！


夜できない日は、出勤前のウォーキング！！
朝必ず同じ道路にいるカラス⇓


朝必ずいるのでなんだか仲良くなりそうです。(笑)



朝、涼しくなってきて清々しいですよ！寒いくらい。


きっと、どれもこれも痩せれば解決すると思います！！！！！(笑)



どんな健康な人でも、ぎっくり腰は突然なるので、
現場の皆さんも重い物を持つときは気をつけてくださいね！
重い物を持たなくても、え？っていう時になったりしますから(^_^;)


早くウォーキング再開させたいです！！


では、また来週。