「アロハ~♡」(´▽`*)♬♫♬
(ハワイ語のアロハには、おはよう、こんにちは、
ありがとう、愛しています、など色んな意味があるそうです)
今月のお料理教室は、
『アスリートのごはんと海老の春巻き』でした。
ほんのり桜色が可愛いごはんは、
『えだ豆と桜エビ』です。
味付けは、白だしだけ。
超簡単でしょ♪
このごはんだけで、タンパク質とカルシウム がたっぷりとれるんです。
筋肉や、骨を丈夫にしたい私にもピッタリ♪
それに、みんながビックリするほど美味しい!!
わたしも最近のヒットものです。
『えびの春巻き』は、
大葉、とろけるチーズ、えび、を春巻きで巻いてあげたものです。
こちらも特別な技いらずですが、
止まらない美味しさ♪
付け合わせに、アボガドサラダや、玉ねぎの酢漬け、野菜サラダ、キノコのスープ、
家では ご飯つくるのめんどうくさいな~ と思っても、みんなでやれば やっぱりお料理って楽しいな~♪と思います。
その後のお話も10人集まれば止まらず、花が咲き、花が咲き、
楽しく元気をいっぱいもらいました。
お料理好きな主婦は、
いつも元気で明るいですね。:.゚ヽ(´▽`*)ノ゚.:。 ゜❤
今回のお申し込みが2日で定員になり、
その後も申し込みが止まらないので、来月、もう一度追加講座を行います。
こちらもあと3名ですが、よろしければぜひどうぞ!!
熱中症に気をつけて
今日もよい一日を。
行ってらっしゃい。
わたなべくみこ
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